いつもありがとうございます、前橋市のパーソナルジムGYMPLANET代表の為谷です。
「二ヶ月間でダイエットを行いたいのですが、GYMPLANETのコースでは対応していますか？」
定期的にいただくご質問が上記のご質問です。
パーソナルジムの一般的な短期ダイエットコースは二ヶ月のところが多い印象です。しかし、二ヶ月だとリバウンドの可能性が高くなってしまうので、GYMPLANETでは短期コースを三ヶ月から設定させていただいております。
GYMPLANETの三ヶ月コースは約2ヶ月間でダイエットを行い、一ヶ月間はリバウンド対策という意味も込めて短期コースを三ヶ月としています。イメージとしては2週間導入期間+8週間のダイエット+2週間のリバウンド対策というイメージです。※ちなみに、GYMPLANETの短期三ヶ月コースにおけるリバウンド率は非常に低くなっています。
では、二ヶ月でダイエットができないのか？というと、そうではありません。
二ヶ月でダイエットすることは可能です。
もちろん健康的にダイエットできる減量幅を算出し、その範囲ないでしたら健康的にダイエットすることも可能です。
「二ヶ月間でダイエットを行いたい場合、どのコースを選択すればいいのですか？」
はい、お答えいたします。
GYMLANETには短期コース・月額コース・チケットコースの３種類がございます。
短期コースは３ヶ月間のコースとなり、24回（週二回）のトレーニングとLINE食事サポートと目的に応じた詳しい食事計画書がセットになったコースです。
月額コースは月4回もしくは月8回のトレーニングと目的に応じた食事計画書がセットになっております。
チケットコースはトレーニングのみのコースとなり、5・10・20・30・40・50回からお選びいただけます。尚、チケットコースはチケットを一枚ご利用いただければ、食事指導書を作成することが可能です。
加えて別途LINE食事サポートも単体でのご契約が可能となっています。
二ヶ月で結果を出し二ヶ月で完結したい場合、
・月8回コース+LINE食事サポート
・月8回コース
・チケット20回コース（一枚を食事計画書作成に利用し19回のトレーニング）
・チケット20回コース+LINE食事サポート
上記のパターンで二ヶ月のダイエットが可能です。
二ヶ月でダイエットを行う場合、できるだけトレーニングを行う頻度を上げたいため、週二回のトレーニングは必須です。よって上記のプランが最適だと考えられます。
チケット20回コースの場合、週2回のペースでトレーニングを行いますと、3回余ることになりますが、その3回を使ってどこかの週は週3回のトレーニングにする、もしくはトレーニングの導入期間として3回を設けても良いと思います。
このようにGYMPLANETはプランの組み合わせによってダイエット期間を変更する事が可能となっております。
アナタ様の最適なプランをご提案いたしますので、一度体験トレーニング＆無料カウンセリングにお越しいただき、お話を聞かせてください。